જીવનશૈલી

આકાંક્ષાઓ શું છે? આકાંક્ષાઓ એ સપના, આશાઓ અથવા જીવન ધ્યેય હાંસલ કરવા માટેની મહત્વાકાંક્ષાઓ છે. તેમને જીવનના સર્વોચ્ચ લક્ષ્યો તરીકે વિચારી શકાય છે જે હેતુ અને દિશાની સમજ આપવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે શબ્દનો ઉપયોગ ઘણીવાર ધ્યેયો સાથે સમાનાર્થી તરીકે થાય છે, ત્યાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તફાવતો છે. ધ્યેયો ક્રિયાઓ દ્વારા સમર્થિત હોય છે અને … Read more

સબ્જેક્ટિવ વેલ-બીઇંગ એટલે શું? સબ્જેક્ટિવ વેલબીઇંગ (SWB), જેને સ્વ-રિપોર્ટેડ વેલબીઇંગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે લોકો તેમના જીવનના વિવિધ પાસાઓનો અનુભવ અને મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરે છે તેનો ઉલ્લેખ કરે છે. તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને ખુશીને માપવા માટે થાય છે, અને તે વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય, સુખાકારી અને દીર્ધાયુષ્યનું મહત્વપૂર્ણ અનુમાન બની શકે છે. … Read more

દરેક વ્યક્તિને ક્યારેક બેચેન અથવા નર્વસ લાગે છે. જ્યારે તમે કોઈ પડકારનો સામનો કરો છો ત્યારે આવી લાગણીઓ સપાટી પર આવી શકે છે. જ્યારે સારું કરવા માટે દબાણ હોય ત્યારે તે થઈ શકે છે. જ્યારે તમને કોઈ ભૂલ કરવાનો, ખરાબ દેખાવાનો અથવા નિર્ણય લેવાનો ડર હોય ત્યારે તે થઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે … Read more

બાળકોને ઉછેરવું ક્યારેય સરળ નથી. વાસ્તવમાં, તે ઘણી વખત સૌથી પડકારજનક-અને ઘણીવાર નિરાશાજનક-વસ્તુઓમાંની એક છે જે તમે ક્યારેય કરશો, ખાસ કરીને કારણ કે તમે જેમ જેમ તમે જાઓ છો તેમ શીખી રહ્યાં છો. તેમના પર ફેંકવામાં આવતી દરેક વસ્તુને બરાબર કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તે જાણીને કોઈ પણ વાલીપણામાં જતું નથી. પરંતુ શ્રેષ્ઠ માતાપિતા હંમેશા … Read more

આછેલ્લાં બે વર્ષમાં આપણે બધા માનસિક ઓલિમ્પિયન બની ગયા છીએ, જે આપણે એક સમયે જાણતા હતા તે બધું વાળીને તેને એવી વસ્તુમાં આકાર આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ કે જે નવા લેન્ડસ્કેપમાં કામ કરશે જે આપણે આગળ ધપાવવામાં આવ્યા છીએ. જો આપણા સમયની ગોઠવણોએ આપણને કંઈ શીખવ્યું હોય, તો તે છે કે સ્થિરતા એ સફળતાનો … Read more