4 વ્યવહારુ સૂચનો તમને અટવાઈ જવા માટે મદદ કરે છે

આછેલ્લાં બે વર્ષમાં આપણે બધા માનસિક ઓલિમ્પિયન બની ગયા છીએ, જે આપણે એક સમયે જાણતા હતા તે બધું વાળીને તેને એવી વસ્તુમાં આકાર આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ કે જે નવા લેન્ડસ્કેપમાં કામ કરશે જે આપણે આગળ ધપાવવામાં આવ્યા છીએ.

જો આપણા સમયની ગોઠવણોએ આપણને કંઈ શીખવ્યું હોય, તો તે છે કે સ્થિરતા એ સફળતાનો વિરોધી છે. જેઓ આપણે આપણી જાતને જે નવી પરિસ્થિતિમાં જોયા છે તેને સમાયોજિત કરવા માટે મુખ્ય નહોતા તેઓ ગુસ્સે થઈને અપસ્ટ્રીમ (અથવા વધુ ખરાબ) પેડલિંગ છોડી દેતા હતા, જ્યારે જેઓ તેઓ જે કરી રહ્યા હતા તે છોડી દેવા અને સંચાલનની નવી રીતોને અમલમાં મૂકવા સક્ષમ હતા. ઓછા પ્રયત્નો, ઓછા ડર અને ઓછા શંકા સાથે સપાટી સાથે સ્કિમિંગ.

કોઈપણ રીતે દરેક વ્યક્તિ અનુકૂલન કરવામાં સક્ષમ ન હતું, પછી ભલે તે ગમે તેટલા ઈચ્છે. કેટલીકવાર તે ઇચ્છા કરતાં ઘણું વધારે લે છે આપણા પર્યાવરણની નવી માંગને પહોંચી વળવા વિકાસ કરવા માટે ધરી. અન્ય સમયે, જોકે, અમે અમારી જાતને અનસ્ટિક કરવામાં સક્ષમ છીએ અને સાથે પેડલિંગ ચાલુ રાખવાની રીતો શોધીએ છીએ.

વિશ્વ આપણા પર જે ફેંકે છે તે મુજબ આપણે આગળ વધીએ તે પહેલાં, જેમ કે આજે ખરેખર સમૃદ્ધ છે તેવા ઘણા લોકોએ કર્યું છે, આપણે પહેલા આપણે જે રીતે વિચારીએ છીએ તે બદલવું જોઈએ. આપણે આખું જીવન કનેક્ટ કરવામાં અને નવા બનાવવા માટે વિતાવેલા કેટલાક ન્યુરલ પાથવેઝને આપણે આરામ કરવો જોઈએ.

તેના સ્વભાવથી, વધુ શક્યતાઓ ઊભી કરવાથી તમને અટવાઈ જવા માટે મદદ મળે છે, જે તમને વસ્તુઓને જોવા માટે વધુ વિકલ્પો અને નવી રીતો આપે છે.

અત્યાર સુધીની મારી મોટાભાગની વ્યાવસાયિક કારકિર્દી માટે, મેં સ્ટુડિયો/ઇ નામની કંપની સાથે કામ કર્યું છે જેનું ધ્યાન ઝડપથી બદલાતી દુનિયામાં નેતાઓને ખીલવામાં મદદ કરવા પર છે. તેઓએ એક્સપ્લોરેટરી લીડરશીપ શબ્દ બનાવ્યો, જે લોકોને “વધુ શક્યતાઓ શોધવા માટે સ્પષ્ટતા અને આત્મવિશ્વાસ સાથે અજાણ્યામાં મુસાફરી કરવા” પ્રેરિત કરે છે.

મને ખબર નથી કે અત્યારે કંઈપણ વધુ ઇચ્છનીય લાગે છે કે કેમ. આપણે બધાને વધુ સંભાવના જોઈએ છે, અને આપણે બધા આગળ વધવાનું ચાલુ રાખવા માંગીએ છીએ, પછી ભલે આપણે આગાહી કરી શકતા નથી કે આગળ કેવું દેખાશે.

તેના સ્વભાવથી, વધુ શક્યતાઓ ઊભી કરવાથી તમને અટવાઈ જવા માટે મદદ મળે છે, જે તમને વસ્તુઓને જોવા માટે વધુ વિકલ્પો અને નવી રીતો આપે છે.

તમારું રાજ્ય બદલો

અત્યાર સુધી તમારા મનને અલગ રીતે આગ લગાડવાનો સૌથી ઝડપી રસ્તો એ છે કે તમારી શારીરિક સ્થિતિને બદલવી, જેને દ્વિ-પાંખીય અભિગમ તરીકે જોઈ શકાય છે.

તમારી સ્થિતિને બદલવાની એક રીત છે તમારી આસપાસના વાતાવરણને બદલવું. જો તમે તમારી ઓફિસમાં કામ કરી રહ્યા છો અને તમને કંઈક અટવાયું લાગે છે, તો તમારી જાતને કંઈક નવું બનાવો. બહાર ફરવા જાઓ, મ્યુઝિયમની મુલાકાત લો અથવા તો કોઈ અલગ રૂમમાં પ્રવેશ કરો.

આ તમારા શરીરમાં કેટલીક નવી સંવેદનાઓને ઉત્તેજિત કરશે, અને તમારું મગજ મદદ કરી શકશે નહીં પરંતુ જ્યારે નવીનતાનો અનુભવ કરો ત્યારે અલગ રીતે વિચારો. અન્ય રાજ્ય પરિવર્તન જે અસરકારક છે તે તમારા શરીરને અમુક રીતે ખસેડવાનું છે. ચિકિત્સક અનુભવવાની મારી વૃત્તિ અંગે ચર્ચા કરતી વખતે તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા મને એક કરતા વધુ વખત આની ભલામણ કરવામાં આવી છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિનો આંચકો, ભલે તે માત્ર સીડી પરથી નીચે ચાલતો હોય અથવા ડઝન જમ્પિંગ જેક કરતો હોય, તમારા મગજના વિવિધ ભાગોને આગ લગાડે છે. વાસ્તવમાં, વ્યાયામ મગજના નવા કોષોનું નિર્માણ શરૂ કરે છે.

તમે ફક્ત તમારા મગજને કંઈક નવું અને અલગ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સ્વિચ કરી રહ્યાં છો, જે નવી આંતરદૃષ્ટિ અને વિચારો તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ તમે વાસ્તવમાં નવી મગજની બાબત બનાવી રહ્યા છો.

રમ

કોઈ ઈરાદાપૂર્વકની રમતમાં આનંદ મેળવવા માટે તમારે તમારા ઘરમાં બાળકો રાખવાની જરૂર નથી. આ ઘણા વિવિધ આકાર લઈ શકે છે, જે તેમાં મજા છે. જ્યારે ઘર શાંત હતું અને સૂર્ય હજી ઉગ્યો ન હતો ત્યારે હું બીજી સવારે કોઈક રમતમાં વ્યસ્ત હતો.

જ્યારે મારા ડેસ્ક પર લખવા બેઠો, ત્યારે મારે મારી પુત્રીનું લર્ન ટુ ડ્રો પુસ્તક બાજુ પર રાખવું પડ્યું. જ્યારે મેં તેને ખસેડ્યું, ત્યારે અમે એક દિવસ પહેલા શરૂ કર્યું હતું તે સ્કેચ બહાર પડી ગયું.

જો કે મારી પુત્રી ઊંઘી રહી હતી, અને મારી પાસે કામ પૂર્ણ કરવાનું હતું, તેમ છતાં, મેં ડિઝની પાત્રનું સ્કેચ તૈયાર કરવામાં આગામી પંદર મિનિટ પસાર કરી. હું મારા કમ્પ્યુટર પર પહોંચ્યો ત્યાં સુધીમાં, મને સર્જનાત્મક લાગ્યું. મને નવું લાગ્યું.

મને ખુબ ગમ્યું. માયા એન્જેલોએ કહ્યું, “તમે સર્જનાત્મકતાનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. તમે જેટલું વધુ ઉપયોગ કરો છો, તેટલું તમારી પાસે છે. કેટલાક નાટક સાથે સર્જનાત્મક બનો અને તમે જોશો કે તે તમને અન્યત્ર કેવી રીતે સર્જનાત્મક બનાવશે.

અહીં રમવા માટેના થોડા સરળ વિચારો છે, જે બધા એકલા કરી શકાય છે:

જો નાટક તમને સ્વાભાવિક રીતે ન આવતું હોય અથવા શું કરવું તેના વિચારો મુક્તપણે વહેતા ન હોય, તો તમને પ્રારંભ કરવા માટે અહીં બીજી સૂચિ છે.

આઈડિયા જનરેશન લિસ્ટ બનાવો

સ્ટુડિયો/ઇ ખાતેના મારા સમયથી મેં શીખેલી બીજી ટેકનિક યાદીઓ દ્વારા વિચાર જનરેશન હતી. હું એવી વ્યક્તિ છું કે જેને સ્વચ્છ, સરસ રીતે લખેલી યાદીઓ ગમે છે જેમાંથી હું સરળતાથી વસ્તુઓને પાર કરી શકું છું અને ઉત્પાદક અનુભવું છું.

આ પ્રકારની યાદી અલગ છે. તમે જે રીતે આઈડિયા જનરેશન લિસ્ટ કરો છો તે છે ટાઈમર સેટ કરો અને તમે જે વસ્તુ પર અટકી ગયા છો તેના સંબંધમાં તમે કદાચ વિચારી શકો તે દરેક આઈડિયા લખો. ઝડપી જાઓ. વિચારોને ખરાબ બનાવો, તેમને ભયંકર બનાવો.

આ બે વખત કર્યા પછી તમે શીખી શકશો કે જથ્થાને ગુણવત્તાની ઉપજ આપે છે. તમે જેટલા ખરાબ વિચારોને કાગળ પર ઉતારો છો, તેટલા તમે સારા વિચારની નજીક જશો.

જો આ ડરામણું હોય, તો બે-મિનિટના ટાઈમરથી પ્રારંભ કરો, પછી જંગલી જાઓ અને જુઓ કે શું આવે છે. વધુ અદ્યતન પ્રેક્ટિશનર રોકાયા વિના સારી પાંચ મિનિટ સુધી જઈ શકે છે. વસ્તુઓ વિચિત્ર બનશે, અને તે જ તમે ઇચ્છો છો.

ખરાબ વિચારો ખરાબ વિચારો તરફ દોરી જાય છે. ખરાબ વિચારો વધુ ખરાબ વિચારો તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ કેટલાક સારા – મહાન પણ – પણ. આખરે, તમને જરૂર કંઈક મળશે, કંઈક કે જે તમને આગળ વધતું રાખશે.

અન્ય શૈલી માટે પસંદ કરો

વિચારવાની નવી રીતો માટે તમારી જાતને ખોલવા માટે આ એક વધુ લાંબા ગાળાનો અભિગમ છે, પરંતુ મારા અનુભવમાં, તે ઉપરના સૂચનો જેટલું જ ફાયદાકારક છે; તે ત્વરિત સુધારણા કરતાં ધીમી બર્ન વધુ છે.

મારા માટે, આ જીવનચરિત્ર અથવા સટ્ટાકીય કાલ્પનિક જેવા વાંચન શૈલીઓ જેવું લાગે છે કે જેના સુધી હું સામાન્ય રીતે પહોંચતો નથી. આ વિવિધ શૈલીઓમાંથી, હું મારા પોતાના લેખન પ્રોજેક્ટ માટે નવી છબીઓ અને વિચારો મેળવી શકું છું.

તમારા માટે, આનો અર્થ અલગ પ્રકારનું સંગીત સાંભળવું અથવા તમારા શરીર અને મનની આદતથી અલગ પ્રકારની કસરત કરવાનો હોઈ શકે છે.

તે જ રેખાઓ સાથે, તમે વાત કરવા માટે કોઈ નવી વ્યક્તિ શોધી શકો છો, કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જેની રોજ-બ-રોજ તમારા કરતાં સંપૂર્ણપણે અલગ લાગે છે.

જેમ કે સ્ટુડિયો/ઇ તેને મૂકે છે, તમે જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણ અને વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ ધરાવતા લોકો સાથે સમય વિતાવીને તમારા જ્ઞાનમાં વધારો કરી શકો છો. મને નથી લાગતું કે નવા લોકો સાથે સમય વિતાવવામાં એક પણ ખામી છે, ખાસ કરીને જો તેનો અર્થ એ થાય કે તે તમારા મનને નવા વિચારો માટે ખોલશે.

વધુ સારા કે ખરાબ માટે, અમારી ઓપરેટ કરવાની જૂની રીતો સમાપ્ત થઈ ગઈ છે. સારા સમાચાર એ છે કે આપણી આસપાસના બદલાતા લેન્ડસ્કેપને અટવાઈ જવાની અને સતત એડજસ્ટ થવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે વિચારવાની નવી રીતો શોધતા રહેવું-અને તે આનંદદાયક હોઈ શકે છે; જે જીવનને રસપ્રદ બનાવે છે. અને શું એક રસપ્રદ જીવન નથી જેના માટે આપણે બધા અહીં છીએ?

4 વ્યવહારુ સૂચનો તમને અટવાઈ જવા માટે મદદ કરે છે

One thought on “4 વ્યવહારુ સૂચનો તમને અટવાઈ જવા માટે મદદ કરે છે

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll to top