તમારી પેરેંટિંગ કૌશલ્યને સુધારવાની 6 રીતો

બાળકોને ઉછેરવું ક્યારેય સરળ નથી. વાસ્તવમાં, તે ઘણી વખત સૌથી પડકારજનક-અને ઘણીવાર નિરાશાજનક-વસ્તુઓમાંની એક છે જે તમે ક્યારેય કરશો, ખાસ કરીને કારણ કે તમે જેમ જેમ તમે જાઓ છો તેમ શીખી રહ્યાં છો.

તેમના પર ફેંકવામાં આવતી દરેક વસ્તુને બરાબર કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તે જાણીને કોઈ પણ વાલીપણામાં જતું નથી. પરંતુ શ્રેષ્ઠ માતાપિતા હંમેશા સુધારવાની રીતો શોધી રહ્યા છે.

જો તમે તમારી જાતને તે પરિસ્થિતિમાં જોશો, તો તમે બની શકો તે શ્રેષ્ઠ માતાપિતા બનવા માટે તમે પહેલેથી જ પ્રથમ પગલું ભર્યું છે. સ્પષ્ટપણે, તમે તમારા બાળકો સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો છો અને ઉછેર કરો છો તેની કાળજી રાખો છો અને તે એક સારા માતાપિતા બનવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

તેનાથી વિપરિત, જે માતા-પિતા તેમની વાલીપણાની જવાબદારીઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે અથવા ફક્ત સુધારવાની કાળજી લેતા નથી તેઓ તેમના બાળકો પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

વાસ્તવમાં, ન્યુરોસાયન્સ સંશોધન દર્શાવે છે કે જ્યારે બાળકો તેમના બાળપણમાં નકારાત્મક અનુભવોના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તે તેમના વિકાસશીલ મગજ માટે હાનિકારક બની શકે છે.

પરંતુ સારા માતાપિતા બનવાથી તે નકારાત્મક અનુભવોને સરભર કરી શકાય છે. જો તમે ખાતરી કરવા માંગતા હોવ કે તમે તમારી વાલીપણા કૌશલ્યોમાં સતત સુધારો કરી રહ્યા છો, તો અમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ માતાપિતા છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમે શું કરી શકો છો તેની યાદી તૈયાર કરી છે. તમારા બાળકો માટે વધુ સારા માતા-પિતા બનવા માટે તમે હમણાં જ કરી શકો તે છ વસ્તુઓ અહીં છે.

તમારા બાળકોને સાંભળો

શું તમે ક્યારેય એટલા વ્યસ્ત રહ્યા છો કે તમને ખ્યાલ ન આવે કે તમારા બાળકો તમારી સાથે વાત કરી રહ્યા છે? ચિંતા કરશો નહીં, તે આપણામાંથી શ્રેષ્ઠ સાથે થાય છે.

જ્યારે તમે તમારા બાળક સાથે સમય વિતાવતા હો, ત્યારે કામ વિશેના કર્કશ વિચારો અથવા લોન્ડ્રી જે તમારા નામને બોલાવતા હોય તેવું લાગે છે તે સહિત ઘણા બધા વિક્ષેપોને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારા બાળકો શેની આશા રાખે છે, તેઓ શેનાથી ડરતા હોય છે અને તેઓ શેના વિશે ચિંતિત હોય છે તે જાણવાને પ્રાથમિકતા બનાવો. સાંભળો અને પ્રશ્નો પૂછો, ભલે તેઓ તમને અવગણતા હોય અથવા જવાબ આપવાથી બચવાનો પ્રયાસ કરે. જ્યારે તમે દર્શાવો છો કે તમે કાળજી લો છો, ત્યારે તમે તેમને બતાવો છો કે તમે તેમને પ્રેમ કરો છો.

સક્રિય શ્રવણનો અર્થ એ પણ છે કે તમે કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપવા જઈ રહ્યાં છો તે વિશે વિચાર્યા વિના જે કહેવામાં આવી રહ્યું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તે બોડી લેંગ્વેજ જોવા અને સંકેતોને પસંદ કરવા વિશે છે.

તમારી શ્રવણ કૌશલ્યને સુધારવાની બીજી રીત એ છે કે તમારા બાળકના સ્તર પર જાઓ જેથી કરીને તમે તેમને આંખમાં જોઈ શકો. તેનો અર્થ એવો થઈ શકે છે કે ઘૂંટણિયે પડવું જેથી કરીને તમે તેમની ઊંચાઈ સાથે મેળ ખાશો. તમારા બાળકોને તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન આપો અને આંખનો સારો સંપર્ક કરો.

જ્યારે તેઓ અસ્વસ્થ હોય ત્યારે તેમના હાથ સુધી પહોંચવા અને હળવા હાથે સ્પર્શ કરવો અથવા તેમનો હાથ પકડવો એ માત્ર એટલું જ નહીં કે તેઓનું તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન છે, પરંતુ તેઓ જે અનુભવી રહ્યાં છે તેના પ્રત્યે તમે સહાનુભૂતિ ધરાવો છો.

આ પણ વાંચો: 4 વ્યવહારુ સૂચનો તમને અટવાઈ જવા માટે મદદ કરે છે

તમારા નિયમોને વળગી રહો

માતાપિતા તરીકે, તમારા બાળકોને સાચા અને ખોટા વચ્ચેનો તફાવત શીખવવાનું તમારું કામ છે, જેનો અર્થ છે કે તમારે પણ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે. તેથી જ્યારે તમે કંઇક ખોટું કરો છો, ભૂલ કરો છો, અથવા તમારી ઠંડક ગુમાવી બેસે છે.

તમારે ખાતરી કરવાની પણ જરૂર છે કે તમારી શિસ્ત સુસંગત છે, પરંતુ લવચીક છે. દાખલા તરીકે, એવો સમય આવશે જ્યારે તમે તમારા બાળકોને ના કહેશો, અને તેનો અર્થ કરો. પછી એવી ઘણી વાર હશે જ્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે ભૂલ કરી છે અથવા કદાચ ખૂબ જ કઠોર પ્રતિક્રિયા આપી છે.

જો તમે તમારા નિયમો બદલો છો, તો ખાતરી કરો કે તમે કહો છો, “હું ખોટો હતો,” અને તમે તમારો વિચાર કેમ બદલ્યો તે સમજાવો. ઉપરાંત, યાદ રાખો કે આપણે બધા ભૂલો કરીએ છીએ. તેથી તે સ્વીકારવામાં ડરશો નહીં.

જો કે, જ્યારે સજા ગુનામાં બંધબેસે છે, ત્યારે તમારી બંદૂકોને વળગી રહો. બાળકો અસંગતતાઓ જોશે અને તેનો ઉપયોગ તેમની તરફેણમાં કરશે. યાદ રાખો, નિયમો બન્યા પછી તેનો અમલ થવો જોઈએ.

અને તમારા ઘરમાં જે પણ નિયમો સેટ કરવામાં આવ્યા છે, તમારે તેનું પણ પાલન કરવાની જરૂર છે, સિવાય કે તમારી પાસે શા માટે તમને બાકાત રાખવામાં આવ્યા છે તેનું ખરેખર સારું કારણ હોય.

એક સારા રોલ મોડલ બનો

તમારા બાળકોની સામે એવું કંઈ ન કરો જે તમે ન ઈચ્છો કે તેઓ કરે. જો તમે તમારી જાતને એવી વર્તણૂક દર્શાવતા જોશો કે જે તમે તમારા બાળકની નકલ કરવા માંગતા નથી, તો તે એક સંકેત છે કે તમારે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં તમે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપો છો તે બદલવું જોઈએ. બાળકો તમે જે કરો છો તેની નકલ કરશે, તમે જે કહો છો તેની નહીં.

યાદ રાખો, તમારા બાળકો તમને દરરોજ કામ પર જતા જોઈ રહ્યાં છે. તેઓ તમને કામકાજ કરતા, રાત્રિભોજન કરતા અને બીલ ચૂકવતા જુએ છે.

પરિણામે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તેઓ તમને તમારી શ્રેષ્ઠ ક્ષમતાઓ સાથે તમારી જવાબદારીઓનું સંચાલન કરતા જુએ. ફક્ત યાદ રાખો, તમે સંપૂર્ણ બનવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી, તમે ફક્ત તેમને સખત મહેનત અને પ્રમાણિકતા શીખવી રહ્યાં છો.

તમારી લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખો

જો તમે તમારા બાળકોની સામે તમારી ઠંડક ગુમાવો છો, તો તેઓ ભયભીત અથવા બેચેન બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ નાના હોય. ભલે તમે ફોન પર ગ્રાહક સેવાના પ્રતિનિધિ સાથે દલીલ કરી રહ્યાં હોવ અથવા તમારા જીવનસાથી સાથે મતભેદ હોય, તમારા બાળકોની હાજરીમાં ખરાબ વર્તનનું પ્રદર્શન કરશો નહીં.

જ્યારે પણ તમે નિયંત્રણ ગુમાવો છો, બૂમો પાડો છો અથવા કોઈની સાથે દલીલ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા બાળકોને આ રીતે બતાવો છો કે જ્યારે સમય મુશ્કેલ હોય ત્યારે લોકો કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

તેના બદલે, તમે કેવી રીતે શાંત રહી શકો છો અને શાંત રીતે સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કેવી રીતે કરી શકો છો તે દર્શાવો. જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે તમે તેમને બતાવો છો કે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ કેવી દેખાય છે.

જો તમે તમારી ઠંડક ગુમાવો છો, તો માફી માંગવાની ખાતરી કરો અને તમારા ગુસ્સા માટે જવાબદારી લો. આમ કરવું એ સ્વસ્થ વર્તનનું મોડેલ બનાવવાની બીજી રીત છે.

લવચીક બનો

કેટલીકવાર માતાપિતા તેમના બાળકો અને પોતાના બંને માટે અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ અને ધ્યેયો સાથે સંઘર્ષ કરે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે વાલીપણા અચાનક બોજારૂપ અને જબરજસ્ત લાગે છે.

જો તમને લાગે કે તમે નિયમિતપણે એવું અનુભવો છો, તો તમારે તમારી, તમારા બાળકો અને તમારા વાલીપણા માટે વધુ લવચીક બનવાની જરૂર પડી શકે છે.

સંપૂર્ણતાવાદી માતાપિતા બનવું તણાવપૂર્ણ છે. આ શિબિરમાંના માતા-પિતાને માત્ર “તેમના બાળકોને જીવન માટે ગડબડ કરવાનો” ડર નથી, પરંતુ તેઓ તેમના બાળકો પર દોષરહિત રીતે પ્રદર્શન કરવા માટે ભારે દબાણ પણ કરે છે. તેઓ પોતાની જાતને પણ ખૂબ અપેક્ષા રાખે છે.

તેવી જ રીતે, જો તમે પરફેક્શનિસ્ટ છો, તો તમે ચિંતા કરી શકો છો કે અન્ય માતાપિતા તમારા વિશે શું વિચારે છે અથવા તમે તમારા વાલીપણા માટે શરમ અનુભવશો.

દાખલા તરીકે, તમને લાગશે કે તમારું નવું ચાલવા શીખતું બાળક પૂરતી ઝડપથી તાલીમ નથી આપી રહ્યું અથવા તમને લાગશે કે તમારા શાળાના બાળકો શાળામાં પૂરતું સારું પ્રદર્શન કરી રહ્યાં નથી.

પરંતુ આ પ્રકારનું દબાણ બેકફાયર થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી અપેક્ષાઓ તમારા બાળકને નિષ્ફળતા જેવું અનુભવવા માટે સેટ કરે છે જો તેઓ તમારી અપેક્ષાઓ પૂરી ન કરે.

આ કારણોસર, એક પગલું પાછું લેવું અને તમારી અપેક્ષાઓ વાસ્તવિક છે કે નહીં તેનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તેવી જ રીતે, વધુ લવચીક બનવાનું શીખો અને વસ્તુઓની ભવ્ય યોજનામાં વાંધો ન હોય તેવી વસ્તુઓને જવા દો. તમે અને તમારા બાળકો બંનેને વધુ “પ્રવાહ-પ્રવાહ” વલણથી ફાયદો થશે.

ઘણો પ્રેમ બતાવો

તેમાં કોઈ શંકા નથી કે તમે તમારા બાળકોને પ્રેમ કરો છો, પરંતુ તમે તેમને કેવી રીતે બતાવશો? શું તમે શક્ય તેટલી વાર તેમને ચુંબન અને આલિંગનથી ફુવારો છો?

યાદ રાખો, તમારા બાળકને આલિંગન આપવાથી તેઓ સુરક્ષિત અને પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવશે-તેમજ તેમનો હાથ પકડીને, તેમના વાળને ફટકો મારશે અને તેમના ગાલને ચુંબન કરશે.

પ્રેમ બતાવવાની બીજી રીત છે સાથે સમય પસાર કરવો. બાળકોને બતાવવાની આ એક સરસ રીત છે કે તેઓ તમારા માટે પ્રાથમિકતા છે. ફક્ત તેમની સાથે સક્રિય રીતે જોડાવાનું ભૂલશો નહીં. આનો અર્થ છે તમારો ફોન નીચે મૂકવો અને તમારા બાળકો સાથે વાર્તાલાપ કરવો.

ઉપરાંત, ઇન્ટરેક્ટિવ પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરો, જેમ કે જૂના જમાનાની બોર્ડ ગેમ્સ રમવી, આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણવો અથવા તમારા બાળકો સાથે ફક્ત તમારા સમયનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે વાત કરો.

તમારા બાળકોને તમે પ્રેમ કરો છો અને “તેમને મેળવો” તે બતાવવાની બીજી એક સરસ રીત છે જેના વિશે તેઓ જુસ્સાદાર છે તેમાં રસ દર્શાવવો.

તેથી જો તમારા બાળકને બાસ્કેટબોલ પસંદ હોય, તો બાસ્કેટબોલ-થીમ આધારિત મૂવી જુઓ અથવા સાથે હોર્સ (બે વ્યક્તિની બાસ્કેટબોલ રમત) રમો. તમે તેમની સાથે માર્ચ મેડનેસ અથવા NBA પ્લેઓફ્સ પણ જોઈ શકો છો.

તેવી જ રીતે, જો તમારા બાળકને ચિત્રકામ ગમતું હોય, તો તેની સાથે એક કલાક પેઇન્ટિંગ વિતાવવાનું વિચારો અથવા તેને આર્ટ મ્યુઝિયમ અથવા આર્ટ એન્ડ ક્રાફ્ટ ફેસ્ટિવલમાં લઈ જાઓ.

તમારા બાળકોની રુચિઓ ભલે ગમે તે હોય, આ વસ્તુઓ તેમની સાથે સંલગ્ન થવા માટે એક ઉત્તમ વાહન છે. ઉપરાંત, આમ કરવાથી તેમને ખબર પડે છે કે તમે તેમને પ્રેમ કરો છો.

વેરીવેલ તરફથી એક શબ્દ

જ્યારે વાલીપણાની વાત આવે છે, ત્યારે યાદ રાખો કે સારા માતાપિતા બનવામાં અને સંપૂર્ણતાવાદી બનવામાં તફાવત છે. જ્યારે તમારી વાલીપણા કૌશલ્યમાં સુધારો કરવો અને સારા માતાપિતા બનવાનો પ્રયત્ન કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે તમે ભૂલો કરો ત્યારે તમારી જાતને મારશો નહીં. કોઈ પણ વ્યક્તિ સંપૂર્ણ માતાપિતા નથી.

પરિણામે, હવે પછી ભૂલ કરવાથી તમારા બાળકોને નુકસાન થશે નહીં. ફક્ત તમારી ભૂલો રાખો, જો તમને જરૂર હોય તો સુધારો કરો અને આગળ વધો. તમારા બાળકો માટે સતત હાજર રહેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, સીમાઓ અને નિયમો સેટ કરો અને તેમને બતાવો કે તમે તેમને પ્રેમ કરો છો.

1 thought on “તમારી પેરેંટિંગ કૌશલ્યને સુધારવાની 6 રીતો”

Leave a Comment